Welkom
Ik ben Reggie Voigtländer, kunstenaar en coach.
Hier deel ik reflecties en ervaringen over zelfleiderschap, coaching en kunst die richting geven en uitdagen.
-
Zelfleiderschap: jezelf houden en handelen vanuit vaardigheid en vertrouwen
Zelfleiderschap gaat over jezelf houden, je rol innemen en bewegen vanuit vaardigheid en vertrouwen. Een volwassen manier van handelen binnen context en systemen.
-
Mental coaching is geen advies: inzicht, verantwoordelijkheid en verandering
Mental coaching is geen advies. Dit blog legt helder uit wat coaching wél is en waarom het draait om verantwoordelijkheid, reflectie en bewuste keuzes.
-
Je patronen zijn sterker dan je plannen
Je kunt nog zulke mooie plannen maken, maar als je patronen sterker zijn dan je keuzes, verandert er weinig. Niet omdat je niet wilt, maar omdat je automatisch terugvalt in wat je kent. Patronen ontstaan omdat ze je ooit hielpen: ze gaven houvast, overzicht, controle. Maar na verloop van tijd worden ze zo ingesleten dat…
-
Inzicht is geen verandering
Inzicht voelt vaak als een doorbraak. Je begrijpt eindelijk waarom iets schuurt, waarom je vastloopt of waarom je steeds hetzelfde doet. Maar inzicht alleen verandert niets. Het geeft helderheid, maar geen beweging. Veel mensen blijven hangen in denken, analyseren en begrijpen terwijl echte verandering pas begint wanneer je iets anders gaat doen.Coaching helpt je inzicht…
-
Coaching is versterken, niet herstellen
Coaching draait om versterken, niet om herstellen. Mental coaching is niet ontstaan om mensen te repareren. Het komt uit de sport, waar het draait om topprestaties leveren, grenzen verleggen en het beste uit jezelf halen, zodat je doelen sneller en echt kunt bereiken. Een coach kijkt niet naar wat er ontbreekt, maar naar wat er…
-
Je eigen positie innemen
Vrouwen en genderdiverse mensen passen zich om verschillende redenen aan. Deze blog laat zien hoe coaching helpt om je positie helder te maken in een omgeving die verwachtingen oplegt.
-
Vastlopen zonder vast te zitten
Vastlopen betekent niet dat je stuk bent. Coaching helpt bijsturen wanneer iets schuurt, ook als je gewoon functioneert.
-
Zelfleiderschap volgt niet uit méér weten, maar uit kijken
Veel mensen denken dat ze verder komen door meer kennis te verzamelen: boeken, podcasts, inzichten. Maar kennis verandert niets als je perspectief hetzelfde blijft. Zelfleiderschap gaat niet over meer weten, maar over anders kijken. Over zien waar je jezelf tegenhoudt, waar je ruimte weggeeft en waar je richting kunt pakken. Kernpunten: waarom kennis geen beweging…
-
De omgeving is het probleem, niet jij
Coaching voor vrouwen en genderdiverse mensen die willen staan in een omgeving die verwachtingen oplegt zonder zichzelf kwijt te raken. Helderheid, positie, richting en eigenheid.
-
Innerlijk werk bij coaching – wat het wél is en wat niet
Innerlijk werk bij coaching: geen therapie, geen fixen, maar helderheid in relatie tot jouw omgeving. Contextgericht, concreet en positionerend.
-
Hoe je doelen stelt die wél beweging brengen
Leer hoe je doelen stelt die wél beweging brengen. Concreet, helder en professioneel doelen formuleren die echte verandering starten.
-
Irritatie als richtingaanwijzer
Irritatie functioneert als een diagnostisch signaal: het markeert waar spanning zich opbouwt en waar jouw verhouding tot iets niet meer vanzelfsprekend klopt. Een helder, direct toepasbaar instrument om te zien wat aandacht vraagt in je werk en keuzes.
-
De rol van aanwezigheid in transformatie
Aanwezigheid is werken met wat er nu gebeurt. Het markeert jouw positie, zonder aannames, en opent ruimte voor echte verandering.
-
Positionering in Coaching: Verandering begint bij hoe je staat, niet bij doelen
Doelen werken pas als je weet hoe je nu staat. Coaching helpt je de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om te komen waar je heen wilt.
-
Taal als toegang tot volwassen handelen
Taal laat zien hoe je reageert in een situatie. Precieze woorden maken zichtbaar welke keuzes je hebt en welk handelen klopt in het moment.
-
Interne taal: hoe je interne woorden direct je handelen sturen
Interne taal bepaalt hoe je handelt. Dit blog laat zien hoe oude zelfspraak patronen activeert en hoe precieze interne taal ruimte geeft voor keuze.
